Ruwan 'ya'yan innabi ya ƙunshi nau'in citric acid wanda aka yi amfani da shi sosai a cikin kula da fata.Wannan sinadari yana taimakawa ƙwayoyin fata da suka mutu su daidaita kuma suna fitar da su.

Ruwan innabi ya ƙunshi polyphenols na innabi da yawa

Cherry ruwan 'ya'yan itace, zai iya taimaka fuskar fata m fari Ruddy, alagammana bayyananne tabo

Ruwan 'ya'yan itace mai arziki apricot, ya ƙunshi carbohydrate, acid 'ya'yan itace, fiber na abinci, flavonoids, bitamin C da baƙin ƙarfe, phosphorus, zinc da sauran abubuwan ma'adinai suna da wadata musamman.

An nuna ruwan 'ya'yan rumman ja yana da tasirin antioxidant mai karfi.

Lemon ruwan 'ya'yan itace, mai dauke da bitamin B1 da sauran sinadarai